As náuseas são bastante desagradáveis e afetam a muitas pessoas em alguma momento da vida. As causas do problema podem ser várias e podem vir acompanhadas de outros sintomas. Saiba mais sobre este problema e como aplicar o melhor tratamento caseiro para náuseas e vómitos.

Possíveis causas das náuseas e vómitos

As náuseas não são uma patologia, mas sim um sintoma de um problema, podendo ser causadas por uma indigestão, vertigens derivadas de outros problemas de saúde, viroses ou mesmo consumo excessivo de álcool, stresse e ansiedade elevados.

Podem também ser causadas pela toma de certos medicamentos e claro, pela gravidez. São muitas vezes acompanhadas de outros sintomas como dores de estômago, suores, dores de cabeça e vómitos. Para quem sofre de enxaquecas, as náuseas são um dos sintomas mais comuns.

Tratamento caseiro para as náuseas

Quem procura um tratamento caseiro contra a náusea, deve primeiro descobrir o que pode estar a provocar este mal-estar, já que, como dito em cima, pode ter várias causas. A pessoa deve descansar, relaxar e beber o suficiente. Se a náusea não melhorar após dois ou três dias, deve consultar o médico. No entanto, estes são alguns dos remédios caseiros que podem ajudar.

Água de arroz

No caso de vómitos, o consumo de arroz branco é dos tratamentos mais indicados. Por vezes é difícil manter o arroz no estômago, por isso pode optar pela água da cozedura do arroz. Basta cozer o arroz com um pouco mais de água que a utilizada normalmente, escorrer a água para um copo no final da cozedura e bebê-la pouco a pouco, quando estiver morna. Pode consumir esta água várias vezes ao dia, sem contraindicações. É dos remédios caseiros para náuseas e vómitos mais simples de preparar, mas também um dos mais eficazes.

Compressa quente de óleo essencial de lavanda

Outro remédio natural contra as náuseas é o óleo essencial de lavanda. Para tal, vai necessitar de um óleo base como o óleo de amêndoas doce, que depois de aquecido, adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda. Empape um pano de algodão ou uma fralda de pano nesta mistura de óleos e coloque na barriga. Cubra com uma toalha e deixe ficar até sentir uma sensação confortável.

Chás para combater as náuseas

Os chás podem ser os melhores aliados para o tratamento caseiro das náuseas, já que as suas propriedades medicinais são bastante úteis para todo o tipo de distúrbios gastrointestinais.

Chá de Gengibre para aliviar as náuseas

O gengibre é uma raiz com inúmeros efeitos benéficos, não só para as náuseas, mas também para problemas digestivos no geral. Os seus ingredientes, gingerole e shogaole, ajudam a suprimir a náusea e, ao mesmo tempo, a promover a digestão.

Prepare uma infusão com uma colher de café de gengibre ralado (de preferência fresco, ralado em casa), deixe arrefecer alguns minutos, filtre e beba-a lentamente quando estiver morna. É importante consumir esta infusão pouco a pouco, principalmente nos casos em que as náuseas são acompanhadas de vómitos, para que o estômago tenha tempo de se habituar e conservar a bebida e os seus efeitos benéficos.

Chá de Camomila

A camomila, não só ajuda a aliviar as náuseas e outros sintomas como dores de estômago, mas também ajuda a relaxar e a dormir. Uma vez que, quando se sofre de náuseas, é por vezes difícil de descansar de forma adequada, a camomila acaba por ser um remédio 2 em 1, com efeitos surpreendentes. Basta preparar uma infusão de camomila e consumi-la morna, aos poucos.

Chá de Anis para combater os vómitos

Um pouco menos convencional, mas com resultados satisfatórios no combate a este problema, o anis ajuda também a aliviar dores abdominais e sensação de inchaço. Para uma boa infusão de anis, junte ¼ de café desta planta a meia caneca de água e deixe ferver. Deixe repousar durante 15 minutos, filtre e consuma morna, uma vez ao dia.

Chá de Menta

Uma infusão de menta, além de um gosto agradável, alivia as náuseas e os outros sintomas a estas associados. Precisará apenas de uma colher de sopa de folhas de menta seca. Ferva as folhas em ½ litro de água, deixe repousar durante 15 minutos, filtre e consuma.

O que mais pode fazer contra as náuseas

Corte uma fatia de limão e chupe ou misture algumas gotas de sumo de limão em um copo de água e beba pouco a pouco. Experimente fazer uma sopa de cenoura ou um puré de cenoura e coma. As cenouras contêm muita fibra, que se ligam às toxinas do intestino e contribuem para diminuir a sensação de náusea mais rapidamente.

O que pode ajudar contra as náuseas na gravidez?

Se estiver grávida, as náuseas são um sintoma bastante comum no primeiro trimestre da gestação. Tanto pela manhã, mas também durante o resto do dia, as náuseas podem ser sentidas. A culpa tem as hormonas. Neste caso, evite consumir estes remédios caseiros antes de consultar com o seu médico.

No entanto, um bom remédio caseiro na gravidez é o chá de camomila. Por outro lado, deve evitar o chá de gengibre, pois pode causar contrações, se for bebido em grandes quantidades. Além disso, é importante que os níveis de açúcar no sangue não baixem demasiado. Para tal, o melhor é fazer refeições pequenas e bem repartidas ao longo do dia.
Contra o enjoo matinal, se experimentar comer um alimento seco, como uma fatia de pão crocante, antes de se levantar, pode ajudar.

O que pode ajudar contra as náuseas em crianças?

Mesmo em crianças, é preferível utilizar remédios caseiros para as náuseas em vez de medicação. Um chá calmante pode ajudar as crianças, experimente o chá de erva-doce ou hortelã-pimenta, já que a maioria das crianças não gosta de chá de gengibre.

A náusea é frequentemente associada a vómitos e dor abdominal em crianças, por isso é importante que bebem muito, para que não sintam desidratação. Leve o seu filho ao médico, se as náuseas e vómitos, forem acompanhadas de outros sintomas, como febre.

O que pode ajudar contra os enjoos de viajar?

Para muitas pessoas, as viagens de carro, autocarro, avião ou no navio pode ser motivo de desconforto e mal-estar. Uma das causas dos enjoos de movimento prende-se com o orgão de equilíbrio do ouvido interno. Os olhos transmitem ao cérebro uma informação érronea acerca da posição do corpo, causando confusão. Leia aqui o que pode fazer para evitar o enjoo de movimento. Além disso, o gengibre provou ser um ótimo remédio caseiro para os enjoos de viagens.

Como tratar a náusea e o vómito com medicamentos?

Embora estes remédios naturais sejam bastante eficazes contra as náuseas, é possível que não resultem em alguns casos, quando estas indiquem ser sintomas de algum problema mais grave. Devera consultar o médico se:

• As náuseas persistirem mais de 48h
• O estômago não tolerar nenhum alimento nem mesmo água
• Tiver febre
• Tem fortes dores de estômago
• Não tem vontade de urinar por mais de 8h

O tratamento de náuseas e vómitos, pelo médico, vai depender da sua causa, mas este poderá recomendar medicamentos antieméticos, que ajudam a aliviar as náuseas e vómitos. Muitos podem ser comprados na farmácia sem receita médica.